Prinzipien und Methoden aus der Persönlichkeitsentwicklung und Potentialentfaltung
Ich habe zwei faszinierende Coaching-Ausbildungen absolviert sowie zahlreiche Seminare im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung und Potentialentfaltung. Bei den Coachingausbildungen handelt es sich um die Bunte Intelligenz® nach Olivia Maciejowski und die Big Five for Live Coaching-Ausbildung nach John Strelecky.
Die Bunte Intelligenz®-Methode beruht auf der Entwicklung und Stärkung von 8 Kompetenzbereichen.
Es handelt sich dabei um
- die emotionale Kompetenz,
- die neuronale Kompetenz,
- die mentale Kompetenz,
- die soziale Kompetenz,
- die kreative & künstlerische Kompetenz,
- die physische Kompetenz,
- die Tanz- und Bewegungskompetenz sowie
- die intuitive Kompetenz.
Die Methode wurde ursprünglich für Kinder und Jugendliche in der Schule entwickelt, eignet sich aber auch hervorragend für Erwachsene. Sie bietet zahlreiche Werkzeuge, um beispielsweise den Umgang mit schwierigen Emotionen zu erleichtern sowie das Nervensystem zu beruhigen, wenn es in Aufruhr ist. Sie unterstützt auch dabei, mentalen Fähigkeiten und die Intuition zu stärken und auf faszinierende Weise Ziele zu erreichen. Zudem eignet sie sich auch ganz wunderbar, das körperliche, geistige und seelische Gleichgewicht zu fördern.
John Strelecky ist Bestseller-Autor und hat u.a. die Bücher geschrieben: «Das Café am Rande der Welt: Eine Erzählung über den Sinn des Lebens» sowie «The Big Five for Life: Was wirklich zählt im Leben».
Er hat eine faszinierende Methode entwickelt, um die persönlichen Lebensziele zu finden. «Big Five» leitet sich davon ab, dass Menschen auf Safari in Südafrika gerne die «Big Five» Löwe, Elefant, Nashorn, Büffel und Leopard sehen möchten. Er hat beobachtet, dass sich die Zahl 5 häufig für die Anzahl der persönlichen Lebensziele eignet. Einige Menschen haben eher „Handlungs-Big Five“, also Ziele wie eine Safari zu machen oder einen besonderen Berg zu besteigen. Andere hingegen haben eher „Haltungs-Big Five“, die sich z.B. auf persönliche und berufliche Entwicklung sowie Beziehungen beziehen.
Während meiner Ausbildung konnte ich meine eigenen Lebensziele entwickeln, was eine sehr wertvolle Erfahrung war. Dies brachte Entspannung in mein Leben und führte mich näher an mein Potential heran.
Ein weiterer wertvoll Ansatz ist Focusing nach G. GENDLIN. Es handelt sich dabei um eine achtsamkeitsbasierte und körperorientierte Methode. Gerade bei Themen, Prozessen oder Programmen, die noch nicht bewusst wahrgenommen werden können, kann es eine wertvolle Hilfestelle sein, den Körper einzubeziehen. Themen und Emotionen zeigen sich nämlich häufig auch im Körper. Im Focusing arbeitet man mit diesen inneren Bildern und Gefühlen, wodurch sich Themen und Programme verändern können.